EL MALTRATO A MÍ MISMO

Me maltrato cuando:

Antepongo siempre los intereses de los demás a los míos

Siento que no puedo decir lo que siento con calma frente a una situación

Es más importante el orden, la limpieza o las tareas del hogar a lo que tengo ganas de hacer

Actúo por culpa o por miedo

Elijo estar de mal humor sin detenerme a pensar qué me sucede realmente

No me doy un tiempo en el día para estar conmigo misma/o

Me exijo ir a lugares o ver a personas que me resultan nocivas o me ofenden

Pienso que no valgo, soy tonta/o, que las cosas no me salen bien

Me recrimino por cometer errores

No acepto mi cuerpo

Me comparo con otras personas

El camino de la crítica es siempre inmovilizador y destructivo, tanto para mí como para otras personas. El camino del amor me permite ver en profundidad y hacer los cambios en mi vida que me llevan a la plenitud y la felicidad. No se trata de buscar excusas o justificaciones a nuestros actos, se trata de amarnos tanto que nos podemos permitir escuchar nuestro interior y actuar en coherencia con lo que pienso, siento y hago. Cuando esto sucede, dejo de esperar de los demás y empiezo a hacer cosas importantes para mi vida.

María

Acompañante en Bioneuroemoción