EL MALTRATO A MÍ MISMO

Me maltrato cuando:

Antepongo siempre los intereses de los demás a los míos

Siento que no puedo decir lo que siento con calma frente a una situación

Es más importante el orden, la limpieza o las tareas del hogar a lo que tengo ganas de hacer

Actúo por culpa o por miedo

Elijo estar de mal humor sin detenerme a pensar qué me sucede realmente

No me doy un tiempo en el día para estar conmigo misma/o

Me exijo ir a lugares o ver a personas que me resultan nocivas o me ofenden

Pienso que no valgo, soy tonta/o, que las cosas no me salen bien

Me recrimino por cometer errores

No acepto mi cuerpo

Me comparo con otras personas

El camino de la crítica es siempre inmovilizador y destructivo, tanto para mí como para otras personas. El camino del amor me permite ver en profundidad y hacer los cambios en mi vida que me llevan a la plenitud y la felicidad. No se trata de buscar excusas o justificaciones a nuestros actos, se trata de amarnos tanto que nos podemos permitir escuchar nuestro interior y actuar en coherencia con lo que pienso, siento y hago. Cuando esto sucede, dejo de esperar de los demás y empiezo a hacer cosas importantes para mi vida.

María

Acompañante en Bioneuroemoción

¿QUÉ SIGNIFICA HACER EL DUELO TRANSGENERACIONAL?

“Es un proceso psicoemocional de toma de consciencia de los programas que nos condicionan. Al entrar en estado alfa (mediante una relajación), nos desprendemos de ellos, porque los sustituimos por otras emociones derivadas de la comprensión de los conflictos vividos por nuestros ancestros.”

Básicamente hacer el duelo en Bioneuroemoción es un proceso de liberación y perdón, pero no el perdón al que estamos acostumbrados, sino de liberar los condicionamientos y mandatos que nos obligan a vivir las mismas experiencias que nuestros ancestros comprendiendo en lo más profundo el por qué fue para ellos necesarias vivirlas y cuál fue el mensaje que nos dejaron en nuestro inconsciente para que las vivamos nosotros. Cuando comprendemos que era un mensaje de amor, pero basado en el miedo que ellos vivían, y podemos darnos cuenta de que ya no es necesario ese miedo, nos liberamos y liberamos a nuestros ancestros de ese mensaje. Al hacerlo, las generaciones venideras tampoco tendrán que vivirlo porque hemos cumplido nuestra misión heroica: hemos tomado consciencia para que podamos vivir una vida en plenitud y sin miedos.

Se puede hacer el duelo de muchas maneras, pero lo más importante es tomar consciencia del mensaje y comprender que ya no es necesario tener ese recordatorio en nuestras vidas… Es como si tu abuela o tu madre te hubiera puesto una notita en la solapa cuando eras pequeño para que no olvidaras algo, y tú nunca la miraste. Simplemente fuiste por la vida con el cuidado de que no se perdiera la nota. Ahora que eres adulto, puedes tomarla, leerla, comprender que ya no es necesario recordar esto, y tirarla.

María

Acompañante en Bioneuroemoción

¿DÓNDE ESTÁ LA SOLUCIÓN…?

Cuando preguntas: ¿y cómo lo hago? ¿Por qué me hacen …? ¿Por qué no me …(escucha, respeta, ama…? … estás buscando la solución exactamente donde nunca está: AFUERA.

Las personas que acuden a pedir ayuda del tipo que sea para que les digan qué les pasa, por qué les pasa y con eso esperan que la solución llegue sin cambiar nada en su vida, obtienen como resultado que “nada cambia en su vida”.

Entonces… ¿dónde está la solución?. En uno mismo.

Y a esta altura te dirás: ¡“esa no es solución”! Pero sí lo es, porque

-          nunca tenemos en la vida una situación que no estamos preparados para resolver

-          todo lo que me hacen, dicen o dejan de hacer es nuestro espejo

-          para solucionar o mejorar algo necesitamos un cambio de consciencia, y si hacemos un cambio de consciencia invariablemente actuamos de una manera diferente, comprendemos y encontramos valor para hacerlo

-          lo único que nos pide nuestro Ser, el Universo o como lo llames es COHERENCIA: pienso, siento y actúo de la misma manera, y cuando nos conectamos con la consciencia pensamos y sentimos diferente, por ende actuamos diferente

No importa cuántos libros leas, ni a cuántos lugares acudas o cuánta meditación hagas… si no hay una nueva mirada sobre tu vida y junto con ella una acción coherente, no verás cambio o curación. Por eso la solución está en ti, porque tu forma de actuar al respecto será única como tú lo eres. Tú decidirás cuál es la mejor manera de hacer este cambio de transformación y transformarás tu realidad y lo que te rodea.

Sin cambio no hay belleza ni armonía. La naturaleza nos muestra el incesante cambio, y en su cambio el crecimiento. No dejes de crecer, no dejes de cambiar. Florece, renace y da frutos con tus cambios. Irradia tu belleza al mundo, porque a eso has venido y todos seremos mejores con tu alegría y tu esplendor.

María

Acompañante en BNE

DIEZ ACCIONES PODEROSAS PARA LA 

ABUNDANCIA

1- ¿En qué pones tu atención? ¿En la infinita abundancia o en lo que crees que te falta? La abundancia es el estado natural del Universo, y si no la tienes (en cualquier aspecto de tu vida) debes buscar alinearte para conseguirla. Hoy pon tu atención en la abundancia que te rodea, sea lo que sea: abundancia de estrellas, de flores, de gente, de oxígeno... Luego reflexiona en qué eres abundante: en creatividad, en buen humor, en belleza, en alguna habilidad. Hoy pon toda tu energía en los aspectos abundantes de la vida y bendice cada uno de ellos.
2- “ Si lo tienes es porque el Universo te ha bendecido con esto, y yo te bendigo para que tengas aún más” Esta es la afirmación más poderosa que podrás encontrar, porque elimina la competencia, el juicio y la envidia, que son las emociones que más caos y carencia traen a nuestra vida. Cada vez que vemos algo bello, lujoso que tiene alguien, debemos bendecirlo, pues es la manera de reconocer que el Universo es abundante y que estamos preparados para recibir sin codicia.
3- La abundancia no es sólo material, y no es sólo recibir. Puedo DAR si soy abundante, por eso fuimos creados para la abundancia, para DAR. ¿Sientes alegría al dar, o prefieres recibir? Si prefieres recibir, te estás reconociendo como no – abundante.
4- El trabajo que hacemos, sea el que sea, es la fuente más grande de aprendizaje. Cuando mostramos al Universo que hemos aprendido y que estamos agradecidos por ello, se nos brindan oportunidades más cómodas para aprender. ¿Amas tu trabajo? ¿Amas a quienes trabajan contigo y los reconoces como espejos y maestros tuyos?
5-En el Universo no hay dualidad, por eso, dar es igual a recibir y cuando recibes es porque vas a dar. Sin embargo, nos han enseñado a acaparar, a que dar es peligro de carencia. Si no das, el Universo no te dará: es como una Fuente infinita que llenará tu vasija si tú a la vez la vacías. Agradece todo lo que das. Se generoso. No te quejes de lo que pagas: agradécelo. Muéstrale tu gratitud y confianza al Universo. Prefiere invertir a ahorrar.
6- No robes. Creemos que robar es sólo el acto físico de llevarse algo de alguien, pero hay formas más sutiles de robar. Por ejemplo: si asumiste un compromiso, cúmplelo, si tienes una deuda, págala; si tienes que ir, sé puntual en tu entrada y salida. No regatees con el Universo. No engañes. Cuando haces una promesa o un compromiso y no lo cumples, generas carencia en la vida de quien lo espera y caos en la tuya, cuando llegas tarde estás quitándole tiempo de vida a una persona. Cumple tus obligaciones con alegría, porque el respeto y la bendición de quien lo recibe llega a ti multiplicada y le muestras al Universo que puede darte en forma adelantada.
7- El agradecimiento es amor, y es el lenguaje de la Fuente. Juzgar lo que nos ha pasado o lo que nos pasa como bueno o malo, es apegarnos a un resultado efímero, que no dejamos ir. Si queremos abrirnos a la abundancia en todos los aspectos, debemos empezar por hacer espacio con amor en nuestro interior. Deberíamos dar por lo menos 100 bendiciones al día… ¿cuántas veces das gracias?
8- Bendice lo que recibes y de quien lo recibes. No juzgues si es poco, ni sientas culpa si es mucho. Devuelve la acción de recibir con deseos de abundancia hacia el otro, sea quien sea. Piensa que, si todos fueran lo suficientemente abundantes, no habría codicia o regateo. Bendice al que te da: se multiplicará también en ti. Piensa siempre que te den: “Bendigo lo que me das, para que se te dé en abundancia”
9-Aunque te falte mucho en algún aspecto que desees tener, tienes mucho en otros. Agradece cada cosa que tienes, cada función que cumple, agradece tu cuerpo y pon atención a lo saludable de él. Agradece la gente que te quiere, te saluda, te guía, a tus mascotas, al aire que respiras. Agradecer es abrir las puertas a la abundancia. Quejarse es cerrarlas.
10- Sé feliz, agradece  y comparte alegría y buenas noticias. ¡Ya está llegando mucho más para ti!
Yo te envío todas las bendiciones que estés listo para recibir, y acepto las tuyas también.
¡Que tengas un bello y bendecido día!
María
Acompañante en Bioneuroemoción

DECODIFICANDO LOS PROBLEMAS EN LA PIEL : ACNÉ

En general asociamos el acné con la adolescencia, porque es la edad en donde los conflictos de identidad y de protección empiezan a emerger con más intensidad. Por eso el acné nos enseña sobre la necesidad de no establecer patrones o comparaciones, de apreciarnos íntegramente, conocer nuestras fortalezas y sentirnos bellos y aceptados tal como somos.

1-    Estoy viviendo un conflicto de identidad con respecto a quién soy o a qué papel juego en mi familia y en la sociedad: me confunden siempre con otra persona o me llaman diferente a como me llamo, mi madre volvió a casarse y mi padrastro no me reconoce como hija, mis padres esperaban otra cosa de mí, estudié algo que es muy diferente a lo que todos en mi familia han estudiado… 

2-    Siento que los demás no me apoyan: me siento feo frente al espejo, me siento poco o me siento desprotegido frente a los demás por no ser tan (capaces, bellos, …) como los otros.

 Resentir:  

Acné en la cara:

"Yo me rechazo a mí mismo".

"No soy guapo o bella".

"No valgo nada". 

Acné en la parte alta de la espalda y los hombros:

"Estoy solo".

"Nadie me apoya".

"Todos están en mi contra". 

Acné juvenil: El acné juvenil demuestra que ya me siento atraído por el sexo opuesto, que ya he despertado a mi sexualidad, pero a la vez, no me siento lo suficientemente atractivo.

 "No quiero crecer".

"Quiero seguir siendo el niño de la casa".

"No quiero responsabilidades por ahora".

"Tengo miedo a no ser atractivo sexualmente".

"Vean, ya crecí, ya puedo tener sexo".

 María

Acompañante en BNE

CUANDO NUESTROS HIJOS ENFERMAN

Un niño vive y absorbe el ambiente emocional de su madre desde su gestación hasta los seis o siete años, de tal manera que cuando un niño enferma debemos preguntarnos qué le pasa a la madre, qué sucede en el ambiente familiar, qué conflicto silencioso está viviendo su madre. El trabajo excesivo, la desprotección, los conflictos que vive o ha vivido la madre y no se atreve a expresar, los expresa el niño. Por ejemplo el asma habitualmente está denunciando un ambiente tóxico en casa y dificultades de relación en su entorno más cercano, un problema en la garganta nos hará preguntarnos qué es lo que la madre no pudo decir o no quiere tragar, y un niño con otitis frecuentes estará expresando una irritación de la madre por escuchar algo que no quiere oír…
Si queremos ayudar a nuestros hijos pequeños a que estén más sanos, si queremos evitarles sufrimiento, debemos ocuparnos de nosotros mismos, tomar consciencia de nuestras emociones, sentirnos con derecho a expresarnos y pedir ayuda. Los miedos, las discusiones, actuar desde la incoherencia por sacrificio es percibido por nuestros hijos y lo demostrarán con sus propias emociones o con sus problemas de salud. Podemos ver, entonces, que la llegada de un hijo a nuestra vida es una oportunidad para crecer emocionalmente y para desarrollarnos como seres humanos. Un conflicto nos da la oportunidad de poder hablar y expresarnos tranquilamente para que nuestros hijos distingan que no es suyo y puedan reconocer y poner en palabras sus propias emociones.
Hasta acá parecería que la madre carga con una responsabilidad sobrehumana, sin embargo el papel del padre es fundamental en esta etapa, porque es él el encargado de dar apoyo, tranquilidad, sostén emocional a la madre. El padre se transforma en el medioambiente de la madre. Tampoco se trata de vivir una vida perfecta y sin conflictos o discusiones, al contrario, se trata de aprender a dialogar, disentir, ser sinceros y demostrar que somos seres humanos amorosos capaces de hacer frente a los conflictos con honestidad. Esto les enseñará a nuestros hijos a lidiar con los propios cuando sean adultos.
Cuando se trabaja en consulta con la madre y no se encuentra nada relacionado con el síntoma del hijo, este está expresando un conflicto del clan. Lo mismo sucede cuando un niño nace con una enfermedad congénita
A partir de los siete años el padre será la figura clave en la vida de los niños y los ayudará a afianzar su autoestima, su espíritu de aventura, los límites y las normas, el actuar en la sociedad. Permitir que el padre tome su rol fundamental a esta altura hará que nuestros hijos se transformen en adultos autónomos, libres y puedan llevar a cabo sus proyectos de vida en la adultez. A partir de esta edad y hasta los 12, los síntomas de los hijos tendrán que ver con el ambiente familiar y con ellos mismos y su propia gestión de las emociones que aprendió en los primeros años de vida.
Podemos concluir sabiendo que la salud de nuestros hijos depende de nuestra felicidad y coherencia en la vida.
María
Acompañante en BNE

NUESTROS DOBLES EN EL ÁRBOL

Ser un doble de un ancestro significa que la historia que vivió este ancestro te incumbe, está relacionada contigo, te afecta, te beneficia, etc.
Si se trata de una historia positiva, tú heredas de ese ancestro, esa buena suerte, esas capacidades o habilidades, esa fortuna y demás, porque llevas esos recursos incorporados.
Si tu ancestro, por el contrario, llevó una vida dura, triste, desgraciada y su historia está llena de dramatismo, imagínate la que te espera, porque entonces significa que tú has heredado el mismo programa de vida, toda esa carga negativa recae en ti.

POR FECHA

1-      DE NACIMIENTO: Nuestra misma fecha de nacimiento y lo serán también todos aquellos familiares cuya fecha de nacimiento, “entre” dentro de las fechas de todo nuestro rango.

2-      DE CONCEPCIÓN: Se encuentran en el número del mes debajo de la fecha de nacimiento. Dobles por fecha exacta o por  “rango de afinidad”

3-      MAESTROS : Por fecha exacta o rango dos cuadros debajo. Aquellos familiares que vivieron algo en su vida que debemos repetir para ser igual de exitosos o felices. O bien para aprender de ellos porque su vida fue tan “mala”, que nuestra misión, es hacer todo lo contrario a lo que ellos hicieron.

4-      DE MUERTE: 4.1- Dobles por defunción: muere después de mi nacimiento en el rango de mi fecha.       4-1-1- Dobles por defunción Regalo: muere en la misma fecha de mi cumpleaños. Es la    manera de despedirse de mí, de decirme que yo era especial para ella, que me quería mucho y que me regala su partida para que yo siempre la recuerde con amor 4-2- Heredero universal: si nací en la fecha de muerte exacta del familiar. Heredo su carácter, sus gustos, sus aficiones, su profesión, sus dramas, sus problemas, etc. Debo estar atento entonces a realizar duelos por todo aquello que yo no quiera heredar de ese familiar ya fallecido hace años. 4.3- Fantasma vertical: muere antes de mi nacimiento en el rango o fecha de mi concepción

GEMELOS SIMBÓLICOS:

Sólo en parejas. La pareja es doble por fecha o rango de un familiar importante. Problemas de “incesto”

DOBLES ESPEJO :

Fechas iguales inversas: 4/6 con 6/4

SANADORES:

Línea de ancestros que no pueden o quieren tener hijos. Vienen a desintoxicar el árbol

PROFESIONES:

Dobles para reparación. Repetición de profesiones que vienen a solucionar los problemas del árbol anteriores. El importante es el doble del que tuvo el problema.

POR NOMBRE:

Afinidad “sencilla”, no muy importante, no muy significativa, pero que dependiendo la historia familiar, puede resultar una pesada e insostenible carga. Si llevamos el nombre de alguno de nuestros ancestros, nos convertimos en su doble de una forma ligera y muchas veces indirecta  a no ser que la persona haya tenido una vida dramática.

FANTASMA HORIZONTAL

( no importa la fecha) hermanos muertos (o abortados) antes de mi nacimiento. Producirán en mí depresión o hiperactividad, la obligación de ser /sentir como mi hermano muerto. Es mi deber liberarme de ese programa. (poner atención si le pusieron el mismo nombre)

Comunicarse desde el corazón

Podemos estar rodeados de personas, y sin embargo sentirnos solos. O tal vez, quienes están con nosotros se sienten solos en su interior. Cuando hablamos con una persona frecuentemente estamos olvidando hablar con su Ser. Y esto que parece tan místico o profundo puede realizarse con un simple acto y cambiar una hora de charla en un tiempo infinito en que dos almas se vuelquen una a la otra.
Siéntate frente a la persona con que hablas, y para de hablar de ti. Simplemente mira sus ojos y escucha, sin juzgar, sin opinión, sin interrupción. Abandona el “yo” por un momento. Deja que el otro vuelque su alma en ti. No necesita tu consejo o tu observación: necesita unirse a ti en este momento sagrado. Y luego hazlo tú: sin hablar de otras personas, sin juzgar, sin opinión, sin interrupción. Nunca empieces con “tú esto o aquello” porque por más que conozcas a alguien nunca sabes lo que siente en su interior, di “yo siento que, a mí me parece que…”. Vuelca tu sentir de tu alma confiada en su corazón y acepta que el otro puede tener una forma diferente de ver las cosas. Ahora este momento es sagrado y hemos volcado dos almas en una vasija de respeto sagrado y saldrán saciadas y renovadas. 
Aprende a escuchar. Aprende a hablar. Puedes y debes decir lo que sientes. Verás cómo cambian tus relaciones volviéndose amorosas y perfectas y cómo tu corazón se llena en un instante. Todos querrán volver a ti, y tú tendrás una infinidad de oídos amorosos para que escuchen tu voz. 
¡Que tengas un bello día!
María
Acompañante en Bioneuroemoción

¿QUÉ SIGNIFICADO LE DAS A TU CUERPO?

¿Qué sientes frente a tu cuerpo? ¿Qué partes no te gustan de él? ¿Para qué lo usas? ¿ lo cuidas, lo maltratas, lo insultas, le agradeces…?

Dice Osho: “el cuerpo es la parte visible del alma, y el alma es la parte invisible del cuerpo”

Tu cuerpo es la herramienta visible que tiene tu inconsciente para darte los mensajes que tú no escuchas de él. Sus síntomas son la forma de expresión, son sus palabras hacia ti: ¿los escuchas o los ignoras? ¿Los atiendes o los acallas? ¿Culpas al mensajero o entiendes el mensaje? Tal vez le des más importancia a tu mente, pero lo que creas en ella se refleja en tu cuerpo. ¿Estás creándole belleza o enojo, seguridad o miedo, dicha o dolor?

Tu cuerpo es la forma que has elegido para ser parte de la Creación, es una flor única que no puede ser como otra, que ha nacido para ser ella misma.

Piensa en tu cuerpo como un niño y en ti como el adulto responsable: ¿lo castigas porque no hace lo que quieres o colaboras con él? Cada vez que le dices palabras hirientes lo subyugas, lo lastimas. Él es un espejo de tu interior bello, perfecto, armonioso…

Hoy puedes elegir un momento para agradecerle lo que hace por ti, para honrar cada una de sus funciones, para escucharlo y aceptarlo íntegramente, para quererlo como quieres que te amen, sin condiciones, sin comparaciones, sin castigo.

Hoy míralo al espejo porque es el que te ha traído hasta este instante, porque es el que ha soportado tanto peso, tanto dolor, el que te ha transmitido alegría y placer.

Hoy déjalo ser tu parte visible del alma.

María

Acompañante en Bioneuroemoción

¿Cómo trabaja el ego?

El ego es una expresión de amor que nace del miedo, pero para que permanezca intacto y nos domine, necesita trabajar con una creencia personal (de miedo) que sustenta su razonamiento y te aleja de la verdad. Es decir que detrás de cada forma que asume hay una creencia que te lleva a actuar de la manera que él dicta. Pongamos algunos ejemplos: en primer lugar irá la “forma” que asume el ego, luego el miedo que la sustenta, después la creencia y por último la verdad que oculta. ¿Estás listo?

EGO: egoísmo – no des, quédate todo para ti. MIEDO: a la carencia, vulnerabilidad, no puedo alcanzar el sustento. CREENCIA: mi seguridad está en peligro si no tengo. VERDAD: el Universo es abundante, hay para todos, la abundancia es un estado mental

EGO: nadie me quiere, no puedo confiar, estás separado. MIEDO: soledad. CREENCIA: mi valía depende de quien me acompaña. Estamos solos. VERDAD: soy un ser amado, todos somos Uno, la vida sólo refleja mi estado mental

EGO: siempre me sale mal, siempre me equivoco. MIEDO: no puedo, no valgo. CREENCIA: la vida es difícil. VERDAD: soy un ser infinito y perfecto, todo es sólo una experiencia, el error es una percepción, puedo elegir cómo sentirme al respecto

EGO: cuidado! Pueden hacerte daño. MIEDO: indefensión. CREENCIA: sólo tú puedes protegerte. VERDAD: Estoy a salvo. Soy un ser amado y protegido.

Las creencias inmovilizadoras suelen ser del clan, o nacen de la frustración y miedo de nuestros padres, por eso toman diferentes formas en cada familia. Acá te dejo algunas formas más de ego y el miedo que esconden para que tú trabajes (si te identificas con alguna) la creencia que lo sostiene.

ENOJO, AGRESIÓN ---- MIEDO A SER HERIDO

ODIO ------ MIEDO A QUE NOS VUELVAN A HERIR DE LA MISMA MANERA

JUICIO ---- MIEDO A VER NUESTRO INTERIOR, MIEDO A EQUIVOCARNOS

SOBERBIA ---- MIEDO A NO SER VISTO O VALORADO, MIEDO A NO SERVIR

PEREZA ----- MIEDO A QUE NO HAYA RESULTADO EN EL ESFUERZO, MIEDO A NO VALER

DESCONSIDERACIÓN ---- MIEDO A SER ABANDONADO

AUTORITARISMO ----- MIEDO A EQUIVOCARSE, MIEDO AL CASTIGO

Espero que esta reflexión te haya sido de utilidad y te sirva para sacarte peso y dolor, nunca para juzgarte.

Que tengas un día lleno de Amor!

María

 Acompañante en BNE